3º Up-Hill S. Pedro do Sul/Coelheira

Domingo dia 27 de Abril, foi dia de ir desenferrujar as pernas e ir para o up-hill em S. Pedro do Sul. Como o nome indica Up-Hill significa montanha a cima, upa upa e que montanha!! Apesar de já ter participado nesta prova na 1ª edição (e ter ganho :D), não me recordava como era e fui recordando à medida que ia subindo, e a meio da prova a memória começava-me a dizer que o que estava para vir não era pêra doce.

Apesar de não andar a treinar, consegui fazer uma boa prova onde me senti bem, mas sem a força de outros tempos onde o treino era diário. Consegui assim um 3º lugar muito ameaçado pelo Alexandre Casimiro que não me deu descanço e me fez aplicar nos ultimos Kms, na frente os intocaveis Fernando Duarte e Ricardo Figueiredo, não me deram a minima hipotese, mostrando que estão em muito boa forma. A subida tem um inicio muito calmo e um final bastante complicado onde o trilho é basicamente cascalho e onde muitas vezes é necessário desmontar tornando esta subida muito matreira e bastante exigente fisicamente.

A malta nova que foi comigo, o Ruben Rocha fez um excelênte 6º lugar e o David Claudio que teve que puxar o seu Camião TIR fez 42º.

Para as estatística ficam assim:

  • Distância: 16 Kms
  • Média de pulsações: 189 bpm
  • Pulsação máxima:196 bpm
  • Ascensão: 945 Mtr
  • Inclinação média:6%
  • Velocidade média: 15.1Km/h

Boas pedaladas

 

Passeio – Rota Transfronteiriça

Sexta-feira dia 25 de Abril, foi dia de pedalar em terras Raianas… a Aldeia de S. Sebastião acolheu pouco mais de meia dúzia de praticantes que percorreram 51Kms bem rolados onde ainda deu tempo para “meter água” e treinar a técnica a subir uma trialeira. 

Finalmente um passeio a que podemos chamar passeio, pois o ritmo foi bastante calmo, onde deu para descontrair, conviver e apreciar a paisagem, como panorama de fundo a Serra de Gredos e a nossa Serra da Estrela cobertas de neve.

Também houve tempo para uns picanços com o “velhote” Prof. Casanova, que está imbatível nos sprints, dando-me assim uma coça, mas pequenina… lolol

Boas pedaladas

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1ª Maratona Rota do Trevo – Alfarazes

No dia, 20 de Abril realizou-se a 1ª Maratona Rota do Trevo em Alfarazes, com a organização da ADC de Alfarazes que esteve à altura do evento, com uma excelente organização tendo um percurso espectacular e um repasto de fazer crescer água na boca… uma prova digna de para o ano ter o triplo dos participantes.

 

As condições climatérias que se fizerm sentir nos ultimos dias vieram a aumentar concideravelmente os niveis de dificuldade da prova.

Os atletas, Alexandre Guilhoto, David Rodrigues, David Rebelo, Filipe Ferreira e Ruben Rocha dominaram do início ao fim a maratona, rolando sempre a um ritmo forte e constante, sempre a controlar os adversários que andavam por perto, estes atletas deram entrada na meta em conjunto mostrando um espírito de grupo muito fortee unido, arrecadando assim um 1º lugar. David Cláudio o novo reforço do CMG para 2009 chegou a meio da tabela de classificação e menos sorte teve o atleta Ricardo que foi obrigado a desistir por problemas técnicos.

 

 

Boas pedaladas

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Resumo Ultramaratona de Serpa160

No passado Sábado desloquei-me até Serpa a fim de participar na Ultramaratona de 160Kms!

O objectivo era apenas chegar ao fim com um grande empeno, a fim de ganhar um pouco mais de ritmo. Uma prova com demasiados azares, pois o Grupo da Guarda em que seguia(Eu, David, Sérgio e Mário) tivemos um total de 5 furos. Aos 4 kms já estavamos parados a mudar uma camara e ficamos literalmente para ultimo, até aos 96Kms tivemos outros 4, e o sucessivo para e arranca quebrou bastante o ritmo. O 2º abastecimento colocado 10kms depois do que era previsto ainda piorou mais a situação pois o Sérgio entrou em desidratação e infelizmente não conseguiu recuperar, chegando mesmo a desistir. Aos 116Kms eu e o David deixamos o Sérgio e o Mário e começamos a recuperar posições, passamos muita gente… mas ao chegar a Serpa e sem sinalização da meta, seguimos para o parque de campismo e só depois de perguntarmos à organização onde era a meta, passados uns bons 15minutos depois, é que fomos à meta a controlar!! Resultado um 156º posto no meio de 214 pessoas que completaram a prova, fora as desistências.

Resta-me dizer que o percurso foi um dos melhores que já fiz até hoje, muito completo, extremamente lindo e bastante duro com um constante quebra pernas até aos 86Kms e os restantes um pouco mais a rolar.

Estatisticas:

  • Distância: 168Kms
  • Tempo a pedalar: 9Horas e 5 Minutos
  • Tempo de prova: 10Horas e 40 Minutos
  • Tempo parado:1Hora e 35 Minutos
  • Pulsação média:142bpm
  • Pulsação Máxima: 175bpm
  • Calorias Gastas: 3963KCal
  • Desnivel Acomolado: 2500Mtros
  • Veloc. Média: 17.8Km/h
  • Nº de Participantes: 582 atletas
  • Desistências: 203 atletas

 

Boas Pedaladas

Alexandre Guilhoto

Bloges “Powered By GarBike”

É com grande satisfação que a GarBike apadrinhou esta iniciativa criando os blogs aos seus atletas e a ela própria criando assim um conjunto de blogs “Powered by GarBike”.

Brevemente os sites estarão completamente actualizados, com todas as informações dos atletas participações nas provas, resultados etc…

Quanto ao blog da loja como já reparas-te vai ter a secção de “Promoções” e “Usados” e noticias fresquinhas relacionadas com o mundo das 2 rodas e claro com noticias sobre a loja de produtos novos disponiveis.

Só resta ficares atento as noticias pois em breve tudo estará a a 100%…

Boas pedaladas

Alexandre Guilhoto

 

Passeio de Valhelhas

No passado dia 6 de Abril foi realizado o passeio de Valhelhas no qual estive presente, e no qual apanhei um grande empeno!!

Depois de ter aberto as ostilidades no inicio do passeio e ter puxado um pouco pela malta, acabouse-me o “gasólie” na parte final e descolei dos meus amigos Ruben e Filipe, ambos de Valhelhas, que se encontram em excelênte forma e me deram uma valente coça.

Depois disto cheguei ao abastecimento “fantasma” onde não havia ninguem neste, nem fitas a indicar o caminho, ou melhor havia 1 fita a indicar o caminho mas o caminho errado e lá fui eu fazer mais 10Kms pela serra a fora sempre seguindo fitas e setas no chão… mas as fitas erradas!! Fica uma critica à organização por alguma distração e/ou falta de experiência que se fez notar.

Boas pedaladas

AMG

Maxxis Cup Internacional Gouveia

Um fim-de-semana que prometia muito, a ansiedade estava ao rubro para participar nesta que foi a minha 1ª “Internacionalização” lolol, mais uma vez com a famosa Commençal Laranja emprestada pelo meu grande amigo Baltazar e tambem pelo meu grande amigo David Rebelo que agora é o novo proprietário desta Commençal.

Bem resumidamente um fim de semana cheio de azares. Sábado da parte da tarde arrancamos em direcção a Gouveia e quando iamos muito bem na auto estrada um pneu da carrinha rebenta e por pouco não acontecia o pior… mas graças ao kit de unhas do David que dominou a carrinha que se atravessou a 110Km/h, conseguimos encostar na berma sem problemas, mas o susto foi bem grande.

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Uma vez que já não estavamos a arrancar cedo agora ainda pior, o atraso era evidente e já não tinha muito tempo para treinar, mesmo assim consegui fazer 4 descidas, todas com transporte próprio pois se me fosse a fiar no transporte da organização apenas conseguia fazer 1!! Mesmo assim fiquei com muitas duvidas no percurso…

Decididamente o S.Pedro não está do nosso lado pois já é o 3º fim de semana com prova de DH e sempre com chuva :S.

Domingo acordamos com um temporal, muita chuva e vento bastante forte. Apesar das nossas tendas estarem mais que seguras, a tenda do vizinho não estava, e vai dai levanta voo contra as nossas que não aguentaram a pressão e acabaram por ceder.

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Com tanta chuva a vontade já era pouca de descer, mas as 10:01:30 lá estava eu a arrancar para a pista com esta nas piores condições possiveis, apesar de ter dado o meu melhor, não foi o suficiente para passar à 2ª manga, pois o tempo de qualificação era 3:32:23 e o meu tempo foi de 3:46:01 , e por volta das 10:30 o tempo estava a melhorar e a pista a secar logo os tempos dos restantes pilotos a melhorar tambem :S. É de notar que o 1º Classificado GEE Aterthon tirou 59 segundos ao meu tempo!!!!! LOLOL parece que era tudo a direito… mas eu encontrei muitas curvas pelo caminho lolol

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 1ª descida de treinos ás 16.30 da tarde

Boas Pedaladas

AlexMG

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