2008 ano de sucesso

Como já viram pelo titulo, o ano de 2008 foi para mim um ano que considero de sucesso, com muito trabalho,  muita realização pessoal e tambem a realização de um sonho, a abertura da GarBike. 2008 mostrou-se  assim uma ano com aquilo tudo que pedi no seu inicio(só falta mesmo o Euromilhões mas a lista de espera é muito comprida :P).

Em termos de provas e eventos, andei um pouco disperso pelas várias modalidades mas diverti-me imenso por ter estado em sitios mágnificos com pessoas fantásticas.

Realizei algumas provas do Camp. Nacional de Dirt sem grande destaque, mas nesta modalidade consegui fazer uma das manobras que já perseguia à algum tempo, o 360º.

Em DH estive presente em 3 provas, o Maxxis Cup Internacional Gouveia(a minha 1º Internacionalização lolol), na Taça de DHU na Guarda onde fiz 2º Lugar(promoção) e no Camp. Nacional de DHU em Pinhel(promoção) onde voltei a repetir 2º lugar.

Em Cross Country e provas de resistência estive presente em bastantes provas:

  •  Up-Hill de São pedro do Sul (3º Lugar)
  •  Taça de Portugal de XCO – Ribeira de pena (1º Lugar de Promoção)
  • 24Horas de BTT Escola de Aventura – Lisboa equipa de 4 (2º Lugar)
  • Trek 3Horas day&nigth – Castelo Branco (1ºlugar equipa de 2)
  • Maratona de Idanha-a-nova – 15ºLugar em Single Speed e forqueta
  • Invernal de BTT da Cidade da Guarda – 2º Lugar em Single Speed e forqueta
  • 160kms de Cerpa – Consegui acabar!!! lol

Realizei 4 eventos que me marcaram bastante e me deram um gozo especial fazer, que foram elas o Caminho Português de Santiago(3 dias), Travessia Bragança – Guarda(3 dias), Trip ao Bike Park de Manzaneda e por ultimo Guarda – Ald. de S.Sebastião – Guarda. Enfim não me posso queixar da falta de eventos de qualidade.

Em relação ao Blog consegui durante o ano a monica quantia de quase 28000 visitas, que considero bastante bom.

Resta-me desejar um Excelênte 2009 para toda a gente, com tudo aquilo que pedirem, e 365 dias com muita pedalada para ultrapassar a crise que ai vêm 😀

Abraço

Guarda – Aldeia de S. Sebastião – Guarda

“Realizamos a 27 e 28 de Dezembro a anunciada Travessia Rota da Raia. 110 Km por trilhos entre a Guarda e a Fronteira com Espanha com frio, chuva, neve, boa comida, uma pinga e camaradagem excelente.”

Depois de ter “perdido”!! vários piques com o Trio (Sacadura, Casanova e Cedric) remeto-me ao silêncio e remeto as noticias deste excelênte evento para os Blogues do Sacadura e Cedric, onde se pode ver o relato completo de como foi este evento de qualidade.

http://cedric.bloguedesporto.com

http://carlos-sacadura.blogspot.com/

Boas pedaladas

Working Hard…

Boas pessoal,

Venho mostrar uma espécie de relatório quinzenal do meu treino iniciado à 2 semanas atrás, faço isto para mostrar a dedicação e o esforço que são necessários para se estar numa forma aceitável para competir na Taça de Portugal.

Neste momento faltam pouco mais de 10 semanas para a 1º prova da Taça (1 e 2 de Março) , e nessa altura conto estar com um andamento BOM, espero apurar ainda mais a minha forma durante a época.

Nestas 2 semanas de treino conto com 21Horas de treino total (6 dias por semana) média de 1H45′ por dia com uma intensidade baixa/média, as condições têm sido algo duras uma vez que tem estado bastante frio, a maior parte dos treinos têm-se realizado com temperaturas médias na ordem dos 2ºC, isto porque muitos dos treinos são efectuados à noite nas unicas horas vagas que tenho. Os treinos estão a ser feitos maioritáriamente em estrada, uma vez que ainda não tenho a bike de BTT montada.

Desejo tambem um Feliz Natal a toda a gente

Boas pedaladas

Alexandre Guilhoto

INVERNAL DE BTT – GUARDA

Na semana passada montei uma nova SingleSpeed quase de raiz… para baixar ainda mais o peso a fim de participar no INVERNAL DE BTT DA CIDADE DA GUARDA realizado este fim de semana e claro conseguir um bom lugar…

Quanto à prova… não estava nada à espera de fazer um 2º lugar mesmo atrás do David Rodrigues atleta patrocinado pela FOCUS.
Descolei várias vezes do grupo da frente que era constituido por 4 atletas 3 do Clube de Montanhismo da Guarda,David Rodrigues, David Rebelo e Ricardo Teixeira e 1 do Areal BTT penso que João Silva ou Márcio Castro, nuca respondi aos ataques e poupei-me ao máximo nas subidas fazendo grande parte delas a pé pois as inclinações eram algo elevadas e com neve ainda pior pois de pé na bike não tinha tracção. O meu ritmo foi constante e sempre certo o que permitia manter o ritmo e colar novamente ao grupo, o atleta do Areal descolou antes da descida de 17kms para valhelhas onde havia mais neve, a parte a rolar atrás deste grupo foi feita com grande dificuldade pois a minha cadência de pedalada era assustadoramente elevada assim como as minhas pulsações sempre acima das 180bpm, 13kms feitos a um ritmo infernal, e ao chegar à base da ultima subida(Benespera) tive necessidade de descolar para recuperar um pouco, encontrava-me em 4º lugar e já não contava voltar a colar, mas surpreendentemente quando entramos em terra noto que me aproximo novamente e só faltava a subida que me assustava mais em alcatrão, mas sentime perfeitamente e aumentei ligeiramente o ritmo fazendo a curta mas puxada subida a 200bpm!! e passando os 2 atletas que seguiam à minha frente, como ganhei uma ligeira vantagem foi sempre à “morte” para não perder o 2º lugar, e eis que vejo o 1º David Rodrigues a pouco mais de 100mts a minha frente… mas as pernas já estavam a dar sinal e não havia hipoteses pois o David tambem estáva a controlar.

Realizei a prova de 62Kms (Devido a queda de neve dos dias anteriores o trajecto foi encurtado) com cerca de 50% do percurso realizado em neve, realizei a prova em 2Horas e 41Min com uma Vel. média de 22 km/h, com 1130mtr de desnivel acumulado e temperatura média de 3ºC. A minha média de pulsações foi de 182 bpm!!

Relembro que realizei a prova em Single Speed(1 unica mudança) e sem suspenção, com forqueta de carbono.

Um resumo da prova muito positivo 3 atletas do Clube de Montanhismo da Guarda e os 3 apoiados pela GarBike (não fossem 2 deles sócios da mesma!!! lolol)

Boas pedaladas