Fim de semana – SnowBoard in San Isidro

No passado fim de semana fiz a minha 2ª incurção ao SnowBoard desta vez a San Isidro(http://www.san-isidro.net/), se da 1ª vez fiquei entusiasmado, desta vez entrei em extase pois as condições foram de veras muito boas, pois não faltou muita e boa neve, boa disposição e para brindar no ultimo dia uns belos raios de sol… No grupo seguiam, eu, Daniel Andrade, Sérgio, Manuela, Fonseca, Nia, Bruno e a Andreia.

A aprendisagem que fiz da 1ª vez em Bejar tinha sido bastante “dura”, pois no snowboard até ganharmos noções de equilibrio são realizadas muitas incurções ao chão… eheh. E a técnica desta modalidade ainda é complicade de apanhar até a realizarmos sem medos e com eficácia, mesmo assim para a 1ª vez não estive mal e consegui em apenas um dia evoluir bastante, isto graças aos Srs. Professores Fonseca e Nia que me explicaram as técnicas básicas.

 Desta 2ª vez já ia com as noções e foi tudo bastante mais fácil, mesmo assim ainda tive 2 tombos algo violetos, o que valeu foi que foi em neve tava fofinha ;). Uma vez que as condições estavam reunidas a prática da modalidade foi quase toda feita fora de pista onde a neve ainda não tinha sido pisada(neve virgem) e é uma sensação unica… 

Anúncios

XIV Duatlo das Lezírias – Taça Portugal PORterra

 Dia 7 de Fevereiro os Atletas do Guarda Unida Sport Club, entre os quais Eu, David Rebelo, Marco Martins, Luís Marques e Paulo Rodrigues, deslocámo-nos até Vila Franca de Xira para fazer esta que foi a minha 1ª incursão ao Duatlo. A prova era composta por 6Kms de corrida, 28Kms em Bicicleta(a direito) e 3Kms novamente a correr.

As minhas expectativas estavam baixas pois a dor no pé direito que me apareceu à 2 semanas, fez-me condicionar bastante o treino de atletismo. Durante o aquecimento também senti algumas dores e não conseguia poisar o pé correctamente, mas depois da partida a dor desapareceu e ainda bem.

Era tudo um pouco estranho pois não sabia como é que as coisas se desenrolavam nas transições e isso deixava-me confuso, e na altura fez com que cometesse alguns erros pela falta de experiência.

Nos primeiros 6kms de corrida acabei em 132º lugar, na bike foi a rasgar pois era onde podia apostar, mas mesmo assim o circuito era TODO plano e em estradão o que acabava por não me beneficiar tanto como eu previ, mas mesmo assim notou-se pois só na bike consegui recuperar mais de 60 lugares o que é assinalável. Na passagem para a 2ª corrida 3Kms, a transição foi violentíssima e perdi alguns lugares, pois demorei a ganhar ritmo, mas mesmo assim não perdi muitos lugares.

 

As classificações dos Atletas do GUSC foram as seguintes:

– Alexandre Guilhoto: 69º Geral  – 40º Sénior

– David Rebelo: 175º Geral – 16º Sub23

– Marco Martins: 316º Geral – 174º Sénior

– Luís Marques: 339º Geral – 183º Sénior

– Paulo Rodrigues: 352º Geral – 188º Sénior

 

 

Bike 2010 – Trek 8500

Os treinos têm sido muito a base de corrida e ginásio, bike só no rolo o que não tem ajudado a uma evolução mais rápida.  O Duatlo das lezirias neste fim de semana não vai ser fácil visto ter contraido uma lesão no pé direito a correr, vamos ver se me aguento com os 6 + 3 Kms a correr.

Aqui fica a bike com que irei correr(ou pelo menos tentar) para 2010…

VOTEM – Atleta do Ano – David Rodrigues

Está a decorrer no Site do Jornal Semanal Nova Guarda uma votação para a 11ª Gala do Desporto Distrital Nova Guarda, em que na nossa bonita modalidade BTT, se encontrão nomeados para votação 1 Clube e 1 Atleta, são eles BTT Seia para Clube do Ano, e o mais importante para atleta do ano David Rodrigues uma promessa do BTT nacional a traçar já carreira no estrangeiro…

Para conhecerem um pouco mais o David e o seu trabalho mostro assim um pouco do seu trabalho…

Nºs de treinos semanais: 6 a 7

Nº Horas min/max: 1:30H – 5H

Aqui treina-se afincadamente, desde a corrida a pé, ao ginásio e por fim BTT

Para alem disso o David é um aluno exemplar que entrou este ano no curso de Fisioterapia em Castelo Branco e já tem assinado contrato válido por 3 anos pela equipa Italiana Inforte/LeeCouga, que correrá ao mais alto nível nas Taças do MUNDO!!!!

Relembro que o David este ano ganhou 1ª prova da Taça do Mundo de Madrid e fez 10º Lugar nos Mundiais onde arrrancou na numa posição injusta e teve que passar mais de 40 atletas na 1ª volta.

Por todas estas razões faço então um APELO AO VOTO no nosso David Rodrigues  e no Clube BTT de Seia…

Para votarem carreguem AQUI